您好, 非常感谢您的询问。

我们将在此为您解答。

您所描述的现象是很正常的白大褂高血压或白袍综合症（white coat hypertension/ white coat syndrome)。因为处在医务场所如医院，药房，或见到医生时而变得紧张，导致血压高。有些人甚至也会有其他症状如心跳加速，呼吸急促，头晕，反胃，呕吐等。这些是暂时性的，只要离开医务场所后，症状就会好了。

焦虑症是会有心跳快，暂时性血压高，呼吸困难，胸口闷痛等等的症状。如果身体检查已经排除了心血管或其他问题，焦虑症以及一些心理疾病就有可能是以上症状的原因了。焦虑症的症状大多都是条件反射，所以都是暂时性的，是因为心理压力过大而导致。锻炼自己控制心理的压力是最有效的方法，减少甚至避免焦虑症。

确诊焦虑症需要您与心理医生做一些心理评估的检测，他们才可以为您开一些相关的药物以及给您一些相关的辅导。同时，您也可以尝试做一些有氧运动，晨操或瑜伽来放松身心，避免过多的压力因而导致焦虑，放工后就不要想太多，维持正常的作息，减少熬夜以及咖啡因。您也可以尝试与您的家人或心理辅导医生沟通，宣泄，释放压力，减少您的焦虑。

我们建议您可以联络心理医生进行评估，以便了解您的症状是否真的是焦虑症。他们也可以对症下药以及给您一些辅导，减少以及避免您的症状。

您也可以通过我们提供的线上咨询服务获得详细的解答。

希望我们的解答可以帮到您。

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