Memahami Faktor Risiko dan Cara Mencegah Kanser Payudara

Kenali Kanser Payudara

Kanser payudara merupakan pertumbuhan sel-sel kanser yang tidak terkawal pada tisu payudara. Kanser payudara adalah sejenis kanser yang paling umum di kalangan wanita di seluruh dunia. namun lelaki juga boleh mengalami kanser ini. 

Kanser payudara boleh bermula dari lobus atau duktus dalam payudara. Lobus adalah saluran susu yang bertanggungjawab untuk menghasilkan susu, manakala duktus adalah saluran yang membawa susu ke puting susu.

Kanser payudara juga boleh menyebar ke tisu payudara yang lain atau ke bahagian-bahagian lain dalam badan.

Faktor Risiko Kanser Payudara

Kanser payudara adalah masalah kesihatan yang serius di Malaysia. Menurut laporan Kementerian Kesihatan Malaysia, kanser payudara merupakan kanser yang paling banyak dialami oleh wanita di Malaysia. 

Walaupun begitu, penyebab kanser payudara masih belum difahami sepenuhnya. Oleh itu, mari kita lihat beberapa faktor yang dikatakan berkaitan dengan kanser payudara.

      1.  Jantina

Faktor jantina adalah salah satu punca utama kanser payudara. Ia lebih kerap menyerang wanita berbanding lelaki. Kebanyakan wanita yang menghidap kanser payudara berumur 50 tahun ke atas. Walaupun begitu, penyakit ini juga boleh menyerang wanita yang lebih muda.

      2.  Umur

Semakin meningkat usia, risiko untuk menghidap kanser payudara semakin meningkat. Ini bermakna bahawa wanita yang berusia 50 tahun ke atas mempunyai risiko yang lebih tinggi untuk menghidap kanser payudara.

      3.  Alkohol

Kajian menunjukkan bahawa pengambilan alkohol yang tinggi berkaitan dengan peningkatan risiko kanser payudara. Oleh itu, untuk mengurangkan risiko kanser payudara, kita harus mengurangkan pengambilan alkohol.

      4.  Merokok

Merokok bukanlah faktor langsung berkaitan dengan kanser payudara. Walaupun begitu, merokok boleh meningkatkan risiko kanser payudara pada wanita yang telah mengalami menopause.

      5.  Diet

Diet yang seimbang dan sihat adalah penting untuk kesihatan kita. Kajian menunjukkan bahawa wanita yang mengambil makanan yang tinggi dengan lemak haiwan, daging merah dan gula adalah berisiko tinggi untuk menghidap kanser payudara.

      6.  Radiasi

Paparan radiasi pada bahagian payudara boleh meningkatkan risiko kanser payudara. Contohnya, wanita yang pernah menjalani rawatan radioterapi pada bahagian dada mempunyai risiko yang lebih tinggi untuk menghidap kanser payudara.

      7.  Obesiti

Obesiti merupakan faktor risiko yang besar dalam perkembangan kanser payudara. Adiposit, atau sel lemak, mengeluarkan estrogen, dan estrogen dapat menyebabkan pertumbuhan sel payudara yang tidak normal. 

Oleh itu, wanita yang mengalami obesiti mempunyai risiko lebih tinggi untuk mendapat kanser payudara.

      8.  Kehamilan dan menyusukan anak

Wanita yang mengalami kehamilan pada usia yang lebih tua atau tidak pernah mengandung mempunyai risiko yang lebih tinggi untuk mendapat kanser payudara. 

Ibu yang menyusukan anak selama setahun atau lebih juga dapat mengurangkan risiko kanser payudara.

      9.  Ketumpatan tisu payudara

Wanita dengan ketumpatan tisu payudara yang lebih tinggi mempunyai risiko yang lebih tinggi untuk mendapat kanser payudara. Ini kerana sel payudara yang lebih banyak dalam tisu payudara boleh menjadi lebih sulit untuk dikesan pada awal kanser.

      10.  Genetik

Wanita yang mempunyai ahli keluarga yang pernah mengalami kanser payudara mempunyai risiko yang lebih tinggi untuk mendapat kanser payudara. Faktor genetik seperti BRCA1 and BRCA2 juga boleh meningkatkan risiko kanser payudara.

      11.  Terapi hormon

Wanita yang mengambil terapi hormon selepas menopause mempunyai risiko yang lebih tinggi untuk mendapat kanser payudara. Terapi hormon memasok estrogen dan progesteron yang boleh menyebabkan pertumbuhan sel payudara yang tidak normal.

      12.  Sejarah peribadi dan keluarga kanser

Wanita yang pernah mengalami kanser payudara mempunyai risiko yang lebih tinggi untuk mendapat kanser payudara yang lain. Sejarah keluarga kanser payudara juga boleh meningkatkan risiko

Adakah Saya Menghidap Kanser?

Menyedari tanda dan gejala kanser payudara adalah langkah penting dalam pengesanan dan rawatan awal. Gejala yang paling biasa ialah ketulan atau benjolan pada payudara.

Gejala lain yang mungkin termasuk perubahan dalam saiz atau bentuk payudara, kulit berkedut atau berketul, kemerahan atau penebalan pada puting, pengeluaran cecair dari puting (selain susu), dan bengkak pada ketiak.

Ia adalah penting untuk ingat bahawa tidak semua ketulan adalah kanser. Ia juga boleh disebabkan oleh ketumbuhan lain seperti sista atau fibroadenoma. 

Jika anda melihat sebarang perubahan yang tidak normal pada payudara anda, sila rujuk doktor dengan segera untuk pemeriksaan selanjutnya.

Lindungi Diri Anda

Terdapat beberapa langkah yang boleh diambil untuk mengurangkan risiko kanser payudara. Pertama sekali, ia adalah penting untuk menjalani gaya hidup yang sihat dengan mengambil makanan yang kaya dengan nutrien. 

Diet lawan kanser 

​

Selain itu, anda harus bersenam secara berkala, dan tidak merokok serta minum alkohol dalam kuantiti berlebihan. Pemeriksaan sendiri payudara secara berkala perlu dilakukan untuk memastikan tiada perubahan luar biasa pada payudara. 

Bincang dengan doktor mengenai sejarah keluarga kanser payudara atau faktor lain yang boleh meningkatkan risiko anda.

Akhir sekali, dapatkan nasihat doktor mengenai rawatan pencegahan seperti terapi hormon atau ubat-ubatan yang boleh membantu mengurangkan risiko. Kesemua langkah ini dapat membantu mengurangkan risiko kanser payudara dan memberi ketenangan jiwa.

Kurangkan Risiko Hari Ini!

Kanser payudara bukan sesuatu yang perlu ditakuti tetapi ia adalah penting untuk mengenali risiko dan mengambil langkah-langkah pencegahan yang sesuai. Melalui penjagaan diri yang baik, anda boleh mengurangkan risiko kanser payudara dan mengekalkan kesihatan payudara yang baik.

​