Penjagaan kulit merupakan suatu keutamaan dan perlu diberikan perhatian oleh setiap individu. Lebih-lebih lagi kerana ia merupakan organ yang terbesar pada tubuh badan. Ramai orang akan tertanya-tanya apakah cara terbaik untuk mendapatkan kecantikan dan kesihatan kulit? Adakah dengan cara menggunakan produk kecantikan Korea atau mengamalkan rutin harian kecantikan? Perkara pertama yang akan diberitahu oleh kebanyakan pakar kesihatan dan kecantikan kulit untuk mendapatkan kesihatan kulit yang baik dan cantik adalah dengan mengurangkan pendedahan kulit terhadap cahaya UV daripada matahari dan memakai krim pelindung matahari.
Walaubagaimanapun, tahukah anda bahawa cahaya matahari tidaklah begitu teruk dan bahaya seperti yang diwar-warkan. Pendedahan terhadap cahaya matahari selama 10 ke 15 minit sehari sebenarnya adalah bagus untuk membantu badan anda menghasilkan vitamin D pada permukaan kulit. Vitamin D, dan vitamin-vitamin yang lain seperti vitamin C, E dan K adalah penting dan bagus untuk kesihatan kulit.
Dengan pengambilan vitamin yang mencukupi, ianya membantu untuk menampakkan kecantikan dan kesihatan kulit. Ianya membantu dalam mengurangkan bintik-bintik hitam, kemerahan, kedutan, kulit kasar dan kulit kering. Vitamin-vitamin ini boleh didapati dalam bentuk suplemen mahupun daripada pemakanan yang berkhasiat seperti buah-buahan serta sayur-sayuran. Diskusi ini bukanlah untuk membincangkan tentang pembersih muka untuk kulit berjerawat dan sensitif tetapi lebih kepada menerangkan tentang kebaikan vitamin-vitamin yang boleh membantu dalam mendapatkan kesihatan serta kecantikan kulit.