Kanser Perut: Punca Dan 5 Cara Kurangkan Risiko

Apa Itu Kanser Perut?

Kanser perut atau gastrik merupakan salah satu jenis kanser yang boleh berlaku pada saluran penghadaman manusia. Kanser perut adalah jenis kanser yang paling biasa di kalangan rakyat Malaysia dan merupakan antara punca utama kematian akibat kanser.

Pelbagai faktor boleh menyebabkan kanser perut, termasuk faktor genetik, tabiat pemakanan dan gaya hidup. Jom kenali punca kanser perut secara terperinci.

1.  Faktor Genetik

Faktor genetik boleh menjadi salah satu punca kanser perut bagi sesetengah individu. Risiko mendapat kanser bertambah jika terdapat sejarah perubatan keluarga yang menghidapi kanser.

Kanser perut juga boleh berlaku pada individu yang mempunyai mutasi genetik tertentu seperti mutasi pada gen CDH1 atau gen pepsinogen. Individu yang mengalami mutasi genetik ini mempunyai risiko yang lebih tinggi untuk mendapat kanser perut.

2.  Bakteria Helicobacter Pylori

Bakteria Helicobacter Pylori (H. pylori) adalah sejenis bakteria yang biasa terdapat pada perut manusia. Bakteria ini boleh menyebabkan jangkitan pada perut dan duodenum, dan meningkatkan risiko kanser perut. 

Bakteria ini akan menyebabkan keradangan pada lapisan perut dan boleh menyebabkan sel-sel di dalam perut menjadi tidak normal dan akhirnya menghidap kanser perut.

3.  Diet Tidak Sihat

Diet yang tidak sihat seperti diet tinggi lemak, daging merah, dan makanan yang diasap atau diawet boleh meningkatkan risiko kanser perut. Diet yang kekurangan serat juga boleh menyebabkan kanser perut.

Selain itu, tabiat mengambil minuman berkafein atau alkohol secara berlebihan juga boleh menyumbang kepada peningkatan risiko kanser perut.

4. Merokok

Merokok adalah salah satu punca kanser perut yang utama. Bahan kimia dalam rokok boleh merosakkan sel-sel perut dan meningkatkan risiko kanser perut. Bagi perokok tegar, risiko untuk menghidap kanser perut lebih tinggi daripada orang yang tidak merokok.

5.  Alkohol

Pengambilan alkohol yang berlebihan boleh merosakkan tisu dalam perut. Ini boleh menyebabkan perubahan struktur sel perut. Perubahan ini akan menukar sel perut yang sihat kepada sel kanser.

Menurut beberapa kajian, risiko mendapat kanser perut meningkat dengan jumlah alkohol yang diambil. Pengambilan alkohol lebih daripada dua gelas sehari telah dikaitkan dengan peningkatan risiko kanser perut.

6.  Usia

Usia juga menjadi faktor penting dalam risiko kanser perut. Kebanyakan kanser perut berlaku pada orang yang berusia lebih dari 50 tahun. Risiko kanser perut juga meningkat dengan umur seseorang. 

Oleh itu, orang yang lebih berumur perlu mengambil langkah-langkah untuk menjaga kesihatan mereka dan memantau tanda-tanda kanser perut.

7.  Pendedahan kepada Bahan Kimia Berbahaya

Pendedahan kepada bahan kimia berbahaya seperti asbestos atau bahan kimia yang terdapat dalam industri perkilangan petroleum dan kimia juga boleh menyebabkan kanser perut. 

Bahan kimia ini boleh didapati dalam makanan, udara dan juga air. Jika seseorang terdedah kepada bahan kimia ini dalam jangka masa yang panjang, risiko kanser perut boleh meningkat.

8.  Stres dan Kegelisahan

Stres dan perasaan gelisah juga merupakan faktor yang menyumbang kepada risiko kanser perut. Kajian menunjukkan bahawa individu yang mengalami tekanan emosi yang berterusan mempunyai risiko yang lebih tinggi untuk menghidap kanser perut. 

Ini mungkin disebabkan oleh pengaruh stres dan perasaan gelisah pada sistem pencernaan.

9.  Obesiti

Obesiti atau kegemukan juga boleh meningkatkan risiko kanser perut. Orang yang mempunyai indeks jisim badan (BMI) yang tinggi mempunyai risiko yang lebih tinggi untuk menghidap kanser perut. Ini mungkin disebabkan oleh pemakanan yang tidak sihat dan kurang aktiviti fizikal.

10.  Anemia Pernisiosa

Anemia Pernisiosa juga dikaitkan dengan kanser perut. Anemia Pernisiosa adalah keadaan di mana tubuh kekurangan vitamin B12. Keadaan ini boleh menyebabkan sel-sel perut rosak dan memudaratkan sel-sel sekitarnya. Jika tidak dirawat, keadaan ini boleh menyebabkan kanser perut.

11.  Penyakit Perut

Individu yang mempunyai riwayat penyakit perut seperti penyakit refluks gastroesofagus (GERD) mempunyai risiko yang lebih tinggi untuk menghidap kanser perut. 

GERD adalah keadaan yang berlaku apabila asid perut bocor ke dalam kerongkong atau esofagus. Keadaan ini boleh menyebabkan keradangan pada tekak dan esofagus, serta menyebabkan kesakitan dan ketidakselesaan di dada dan perut. Apabila keadaan ini berlaku secara berterusan, ia boleh meningkatkan risiko kanser perut.

5 Cara Kurangkan Risiko Anda

Ia adalah amat penting untuk mengambil langkah untuk mengurangkan risiko kanser perut. Berikut adalah beberapa cara yang boleh membantu mengurangkan risiko anda:

• Amalkan Pemakanan Seimbang

Pemakanan yang seimbang dan sihat boleh membantu mengurangkan risiko kanser perut. Makan diet yang kaya dengan sayur-sayuran, buah-buahan, bijirin penuh dan protein tanpa lemak seperti ayam atau ikan tanpa kulit

Kurangkan pengambilan makanan berlemak, pedas atau bergoreng kerana ia boleh meningkatkan risiko kanser perut.

• Elakkan Minum Alkohol dan Merokok

Pengambilan alkohol dan merokok adalah faktor risiko utama untuk kanser perut. Elakkan minum alkohol atau hadkan kepada satu atau dua gelas sehari. Di samping itu, berhenti merokok kerana ia boleh meningkatkan risiko kanser perut dan pelbagai jenis kanser lain.

• Kekalkan Berat Badan yang Sihat

Berat badan berlebihan atau obesiti boleh meningkatkan risiko kanser perut. Oleh itu, pastikan anda mempunyai berat badan yang sihat dengan mengamalkan diet seimbang dan melakukan aktiviti fizikal yang mencukupi.

• Amalkan Kehidupan Sihat

Amalkan gaya hidup sihat dengan melakukan senaman, tidur yang cukup dan mengurangkan tekanan dalam hidup anda. Ini boleh membantu mengurangkan risiko kanser perut dan penyakit lain.

• Bincang dengan Doktor

Jika anda mempunyai sejarah keluarga yang menghidap kanser perut atau gejala yang berkaitan dengan kanser perut seperti sakit perut, loya, muntah atau kesukaran makan, segera berjumpa dengan doktor untuk pemeriksaan lanjut, 

Anda juga harus menjalani pemeriksaan berkala untuk mengekalkan kesihatan anda.

Bagaimana Kanser Menjejaskan Kehidupan Seharian

Kanser perut boleh menjejaskan kehidupan seharian seseorang melalui beberapa cara seperti:

1. Kesihatan Fizikal

Kanser perut boleh memberi kesan besar kepada kesihatan fizikal seseorang. Beberapa gejala biasa termasuk sakit perut, loya, dan muntah. Penghidap kanser perut juga mungkin kurang selera makan, mengalami penurunan berat badan secara tiba-tiba, dan berasa letih untuk tempoh yang lama.

Kanser perut juga boleh menyebabkan peningkatan risiko pengosongan gastrik dan halangan usus. Kesemua faktor ini boleh menyebabkan seseorang itu mengalami masalah kesihatan yang serius dan menjejaskan kehidupan seharian mereka.

2. Kehidupan Sosial

Kanser perut juga boleh mempengaruhi kehidupan sosial seseorang. Mereka yang menghidap kanser perut mungkin perlu menjalani rawatan yang mencabar seperti kemoterapi dan pembedahan. 

Rawatan ini boleh mengambil masa yang lama dan menjejaskan kualiti hidup mereka. Mereka mungkin perlu meninggalkan pekerjaan mereka, kehilangan pendapatan, dan mempunyai masalah dalam menjaga hubungan sosial mereka.

Kanser perut juga boleh mempengaruhi keyakinan diri seseorang dan menyebabkan mereka berasa malu atau tertekan.

3. Kehidupan Emosi

Kanser perut juga boleh mempengaruhi kehidupan emosi seseorang. Mereka yang menghidap kanser perut mungkin mengalami perasaan yang berbeza seperti takut, sedih, dan cemas. Mereka mungkin juga berasa asing dan sepi.

Rawatan kanser perut juga boleh menyebabkan tekanan dan keletihan yang boleh mempengaruhi keadaan mental seseorang. Oleh itu, ia penting untuk memberi sokongan emosi kepada mereka yang mengalami kanser perut untuk membantu mereka menghadapi cabaran ini.

Ambil Langkah Pencegahan Hari Ini

Kesedaran tentang kanser perut semakin meningkat dalam kalangan masyarakat. ia adalah penting untuk kita mengambil langkah-langkah pencegahan bermula hari ini. 

Lakukan saringan awal untuk mengesan kanser perut pada peringkat awal dan meningkatkan peluang anda untuk sembuh. Dengan mengambil langkah sewajarnya, kesihatan dan kesejahteraan diri boleh dikekalkan untuk masa yang lama.

​