Kondom 101: Apa yang Anda Perlu Tahu!

Apa itu Kondom?

Kondom adalah penutup pelindung yang direka untuk mencegah kehamilan dan mengurangkan risiko jangkitan seksual (STI) seperti HIV, klamidia dan gonorea.1 Ia berfungsi dengan menghalang sperma daripada mencapai telur.¹ Sama ada anda baru menggunakan kondom atau hanya ingin tahu cara menggunakannya, berikut adalah segala-galanya yang anda perlu tahu untuk kekal termaklum dan dilindungi.

Jenis-Jenis Kondom

Kondom tersedia dalam pelbagai jenis untuk memenuhi keperluan dan pilihan yang berbeza. Berikut adalah gambaran ringkas tentang kondom lelaki (kondom luaran) dan kondom wanita (kondom dalaman), serta cara ia melindungi anda.^2,3

Kondom Lelaki (Kondom Luaran) Penutup nipis yang digulungkan ke atas zakar yang tegang. Kondom menutupi zakar semasa hubungan seks dan menghalang sperma daripada masuk ke dalam faraj.

Kondom Wanita (Kondom Dalaman) Kantung lembut dan fleksibel dengan cincin di kedua-dua hujungnya, dimasukkan ke dalam faraj. Cincin dalaman masuk jauh ke dalam faraj, manakala cincin luaran kekal di luar, menutupi bukaan faraj dan menghalang sperma.

Ciri-Ciri dan Pilihan Kondom

Berikut adalah pecahan mengenai pelbagai ciri dan pilihan kondom yang tersedia:

• Berbintik atau Bertekstur: Direka untuk meningkatkan sensasi.

• Berperisa: Sesuai untuk seks oral, tersedia dalam pelbagai perisa.

• Bersinar Dalam Gelap: Seronok dan berfungsi, bersinar semasa digunakan.

• Memberikan Kehangatan: Memberikan sensasi kehangatan untuk keselesaan tambahan.

• Bentuk yang Mengikut Sifat Asli: Direka mengikut bentuk semula jadi untuk rasa lebih selesa.

• Mengandungi Spermisida: Disalut dengan spermisida untuk perlindungan tambahan.

• Berwarna: Tersedia dalam pelbagai warna untuk variasi.

• Boleh Dimakan: Diperbuat untuk kegunaan suka-suka, tidak berkesan sebagai kontraseptif.

Nota: Kondom ini boleh dibuat daripada bahan lateks atau bukan lateks.

Cara menggunakan Kondom 

Menggunakan kondom dengan betul adalah penting untuk perlindungan yang berkesan. Ikuti langkah mudah ini untuk memastikan anda menggunakan kondom lelaki dan perempuan dengan cara yang betul.^2,4

Adakah Kondom Selamat dan Berkesan?

Kondom adalah cara yang boleh dipercayai dan mampu milik untuk mencegah kehamilan dan mengurangkan risiko STI. Apabila digunakan dengan betul, kondom sangat berkesan.⁵ Sekitar 98% wanita dapat mengelak kehamilan tidak dirancang dengan penggunaan kondom lelaki yang sempurna, dan 95% dengan kondom wanita.⁶

Walaupun kondom biasanya selamat dan mudah didapati, isu seperti koyak atau tergelincir boleh berlaku jika tidak digunakan dengan betul.6 Mengikuti arahan dengan teliti akan membantu anda mendapatkan hasil terbaik. 

Namun, walaupun kondom memberikan perlindungan yang baik, kaedah lain seperti IUD dan implan lebih berkesan.⁷

Cara Memilih Kondom

• Ukur Zakar Anda

Panjang: Ukur dari pangkal ke hujung zakar anda yang tegang.

Ukuran Lilitan: Gunakan tali atau pita pengukur untuk lilit bahagian zakar yang paling tebal, kemudian ukur panjang tali atau pita itu.

Lebar: Untuk menentukan lebar, bahagikan ukuran lilitan dengan 3.14.

• Semak Saiz Kondom

Bandingkan ukuran anda dengan saiz kondom untuk mencari padanan terbaik. Kondom datang dalam pelbagai saiz untuk memenuhi saiz zakar yang berbeza.

• Uji Keselesaan

Cuba pelbagai saiz dan jenama untuk melihat mana yang paling selesa. Pastikan keselesaan diutamakan untuk pengalaman yang lebih menyeronokkan.

• Pilih Bahan dan Ciri-Ciri 

Pilih bahan yang sesuai (getah lateks, poliuretana, dsb.) dan ciri-ciri (bertekstur, berpelincir, dsb.) berdasarkan keutamaan anda.

Gabungkan Kaedah untuk Perlindungan Tambahan

Walaupun kondom adalah pilihan yang boleh dipercayai, menggabungkannya dengan kaedah kontraseptif lain dapat memberikan perlindungan yang lebih baik. Pilihan termasuk:¹

• Pil Perancang Kelahiran: Pil hormon diambil setiap hari untuk mengelakkan ovulasi.
• Peranti Dalam Rahim (IUD): IUD ialah alat berbentuk T yang dimasukkan ke dalam rahim untuk mengelakkan kehamilan.
• Implan Perancang: Batang kecil ditanam di bawah kulit yang membebaskan hormon untuk mencegah kehamilan.
• Tompok dan Cincin Kontraseptif: Kaedah hormon yang dipakai pada kulit atau diletakkan di dalam faraj.
• Suntikan: Suntikan hormon diberikan setiap beberapa bulan untuk mengelakkan kehamilan.

Perlukan bantuan memilih kontraseptif yang sesuai? Rujuk penyedia penjagaan kesihatan kami hari ini!!

Jaga Kesihatan Reproduktif Anda Hari Ini!

Kondom adalah cara yang hebat untuk mengurangkan risiko kehamilan dan STI, tetapi tidak sempurna. Untuk perlindungan maksimum, gunakan kondom dengan betul dan pertimbangkan untuk menggabungkannya dengan kaedah kontraseptif lain. Ingatlah, mengambil langkah yang betul sekarang memastikan masa depan yang lebih sihat dan selamat.

Rujukan

1. Family Planning: A Global Handbook for Providers : Evidence-based Guidance Developed Through Worldwide Collaboration. Johns Hopkins, Bloomberg School of Public Health, Center for Communication Programs, INFO Project, 2007. https://fphandbook.org/sites/default/files/global-handbook-2018-full-web.pdf Diakses pada 9 August 2024.
2. “Condoms.” NHS inform, 20 December 2022, https://www.nhsinform.scot/healthy-living/contraception/condoms/. Diakses pada 9 August 2024.
3. “Internal (female) condoms.” NHS, https://www.nhs.uk/contraception/methods-of-contraception/internal-condoms/. Diakses pada 9 August 2024.
4. “How to Use Internal Condoms | Follow Easy Instructions.” Planned Parenthood, https://www.plannedparenthood.org/learn/birth-control/internal-condom/how-do-i-use-an-internal-condom. Diakses pada 9 August 2024.
5. “Correct and consistent use of condoms - PMC.” NCBI, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3168044/. Diakses pada 9 August 2024.
6. “Condoms.” World Health Organization (WHO), 12 February 2024, https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/condoms. Diakses pada 9 August 2024.
7. “How well contraception works at preventing pregnancy.” NHS, https://www.nhs.uk/contraception/choosing-contraception/how-well-it-works-at-preventing-pregnancy/. Diakses pada 10 September 2024.

Penafian

Maklumat yang diberikan dalam artikel ini disediakan untuk tujuan maklumat am sahaja dan bukan pengganti nasihat perubatan profesional, diagnosis atau rawatan. Sentiasa berunding dengan doktor atau pembekal penjagaan kesihatan bertauliah jika anda mempunyai sebarang soalan tentang keadaan anda. Jangan mengabaikan nasihat perubatan profesional atau menangguhkannya akibat maklumat yang terkandung dalam artikel ini.

Imej yang digunakan dalam artikel adalah untuk tujuan ilustrasi sahaja. Pengarang dan penerbit tidak bertanggungjawab terhadap sebarang kerugian atau risiko, sama ada peribadi atau sebaliknya akibat daripada penggunaan sebarang maklumat yang terkandung dalam artikel ini.