Sulit
3 tahun
Kekeliruan tentang pengambilan Vitamin C dalam bentuk pil
Hai doc…sya sekarang mengambil vitamin C 1000mg per day…sya msh keliru dgn pengambilan vitamin C…apa yg saya baca, 400mg vit c yg hanya di serap dan yg selebihnya akan keluar melalui urine…kalau sya mengambil 3 biji pil vit c per week okay x?
Diharap kekeliruan saya dapat terjawab.
Terima Kasih😊
Dr Nur Syuhada binti Zulkifli,
3 tahun
Hai, terima kasih kerana mengajukan soalan kepada pihak kami.
Berdasarkan keterangan anda, kami memahami kekeliruan anda tentang perkara ini. Untuk makluman anda, dos vitamin C yang disyorkan untuk diambil adalah sebanyak 65 hingga 90 milligrams (mg) sehari dan maksimum 2,000 mg sehari. Pengambilan vitamin C yang berlebihan boleh menyebabkan gejala berikut:
- Cirit birit
- Loya
- Muntah
- Pedih ulu hati
- Sakit perut
- Sakit kepala
- Sukar untuk tidur
Selain daripada suplemen, anda juga mungkin tidak sedar bahawa bebrapa jenis makanan telah kaya dengan vitamin C seperti:
- Brokoli
- Betik
- Jambu batu
- Bunga kobis
- Nanas
- Kiwi
- Kale
- Lada benggala
Jaga kesihatan anda dengan pemakanan yang betul !
Anda tidak perlu terlalu bergantung kepada tablet vitamin C sekiranya tiada indikasi khusus daripada doktor. Makanan yang anda ambil seharian sudah memadai untuk memberikan tenaga dan vitamin C.
Untuk mengetahui lebih mendalam tentang kondisi yang anda sedang alami, anda juga boleh mendapatkan konsultasi dengan doktor kami di ( DoctorOnCall ) secara peribadi. Jawapan ini adalah keterangan am tentang perkara ini. Terima kasih.
Supplement Vitamin C dan D3
2 tahun
Assalamualaikum doc…Saya nk tnya berkenaan supplement…Saya ada mengambil pil vitamin C Blackmores 500mg dan Vitamin D3+Calcium Blackmores 600mg …Soalan saya ialah…Boleh ke saya ambil 2 vitamin n…
- Sulit
Aspartame dalan vitamin c flavettes
3 tahun
Salam sejahtera doktor. Saya ingin bertanya penggunaan Vitamin C Flavettes yang mengandungi Aspartame . Adakah sesuai dimakan bagi pesakit diabetes, jantung dan pelbagai sakit lain ? Sebagaimana…
- Sulit
Air terapi Terahertz
3 tahun
Salam sejahtera doc, Saya nak minta pandangan dengan air terahertz yg banyak kali lihat dijual di psar mahupun di online. Ayah saya lihat iklan air tu . Dan menyuruh saya beli . Katanya untuk k…
- Sulit
Kurang Nutrisi Dalam Badan
3 tahun
Assalamualaikum Doktor saya Hayazi berumur 37thn… persoalan saya boleh ke Sya mengambil vitamin B12& B6 untuk makanan tambahan, saya juga kolesterol tinggi dan Asus urik dlm badan juga tggi tp S…
- Sulit
Buat makanan injection
3 tahun
i nak injection untuk buat makanan
- Sulit
Saya ingin memberi anak susu formula
2 tahun
Saya melahirkan anak pramatang 33minggu.sekarang anak saya 11 bulan.susu badan sy berkurang.boleh ke saya nak campur susu formula kepada anak.susu apakah yang sesuai ye.terima kasih
- Sulit
Psoriasis makanan tambahan
3 tahun
Selamat pagi. Saya nak tanya psoriasis yang saya alami…boleh tak kalau kita makan produk tambahan contohnya seperti Kitsui…untuk penjagaan kulit…sesuai tak kandungan makanan tersebut dengan psor…
- Sulit
Parut jerawat and jerawat
3 tahun
saya berumur 21 tahun . saya nak tanya adakah okay kalau saya makan blackmores bio ace plus ? tapi macam mana cara nak makan in a day ? and boleh saya tahu adakah ia sesuai dan sihat untuk kulit…
- Sulit
Kesan sampingan vitamin C
2 tahun
Saya wanita berusia 27 tahun, saya seorang yang jarang memakan sayur-sayuran dan buah-buahan. bolehkah saya mengambil suplemen tambahan seperti vitamin C yang terdapat di farmasi? adakah terdapa…
- Sulit
Contoh: jamu kak lis
2 tahun
Selamat pagi doktor…saya nk tanya doktor…baru-baru ni saya ada makan jamu pastu sekarang saya nk stop makan sebab saya baru dapat thu yg jamu tu saya makan tu sebenarnya ada pantang larang…pan…
- Sulit
Vitamin C terhadap buah pinggang
3 tahun
Saya wanita berumur 20 tahun. Saya ada mengambil vit c 850g dalam 2 minggu ni. Lepas saya consume dalam seminggu macam tu saya rasa macam pinggang sebelah kanan saya macam agak sakit. Bukan saki…
- Sulit
Pemakanan jamu untuk ibu yang menghadapi penyakit darah tinggi
3 tahun
Saya wanita berumur 30 tahun dan baru melahirkan bayi. Saya nak tanya jika saya boleh makan jamu jenama WOWA Lady Power yang mengandungi Misai Kucing, Mahkota Dewa, Mengkudu, Manjakani, Kacip Fa…
- Sulit
Nak tanya saya ada G6PD dan saya boleh minum air ini tak
2 tahun
Hai, saya ada kekurangan G6PD dan saya nak minum minuman kesihatan yang bernama Meduran. Saya risau saya ada G6PD dan saya tak boleh minum air ini. Ramuannya ialah akar & pohon semeru, serta aka…
- Sulit
Vitamin Dan polisitemia
2 tahun
Dr umur 23,saya ada penyakit (polisitemia vera) yang sedang dirawat saya makan ubat (wincardia) (hydroxyurea) setiap hari, boleh ke saya nak amalkan vitamin (Blackmores Multivitamin mineral) set…
- SulitKekeliruan tentang pengambilan Vitamin C dalam bentuk pil
3 tahun
Hai doc…sya sekarang mengambil vitamin C 1000mg per day…sya msh keliru dgn pengambilan vitamin C…apa yg saya baca, 400mg vit c yg hanya di serap dan yg selebihnya akan keluar melalui urine…kalau…
- Sulit
Produk kurus yang dijual
3 tahun
Assalamualaikum saya ingin bertanya, Sekarang terlalu banyak produk kurus antaranya dalam bentuk minuman. Serbuk bancuhan kopi atau chocolate. Soalan saya, adalah produk ini membantu untuk menu…
- SulitSupplement untuk paru-paru
3 tahun
Saya berumur 42thn. Ada sejarah pneumonia. Apa vitamin/supplement yang boleh saya ambil untuk menguatkan paru2? Boleh doktor kongsi senaman yang sesuai untuk saya?
- Sulit
Saya cume nak tahu sama ada produk kecantikan yang saya beli ni elok atau tak
3 tahun
Saya ada beli satu produk kecantikan untuk luar dan dalam dan produk itu untuk cantik kan rambut,kuku dan untuk putih …dan selepas saya makan produk tu dia ada suruh bnyak kan minum air putih yg…
- Sulit
OBESITI dan kesan penggunaan ubat kurus berasaskan KACANG GINJAL PUTIH
3 tahun
Saya mempunyai masalah obesiti sejak melahirkan 3org anak secara cizer. Selain itu, paras kolestrol sy juga berada diparas yg tidak sihat. Namun, sy masih selamat dari penyakit kencing manis dan…
- Sulit
Kesan sampingan suplement biotin
3 tahun
Saya wanita berumur 35 tahun. Saya mengalami masalah rambut gugur. Saya pergi pharmacy dan menceritakan masalah yang saya hadapi. Mereka mencadangkan saya mengambil biotin untuk mengurangkan mas…
- Sulit
Menggantikan ubat kolestrol
2 tahun
saya merupakan pesakit diabetes type 2…baru2 ini saya ada menjalani ujian kesihatan .bacaan kolestrol saya 5.5 mmol/L, HDL Cholestrol 1.5 mmol/L, LDL Cholestrol 3.5 mmol/L, triglycerides 1.2 mmo…
- Sulit
Supplement metabolisme untuk turunkan berat badan
3 tahun
Bolehkah kita mengambil supplement yang mengandungi metabolisme untuk kurus ? Adakah ia akan effect buah pinggang ?
- Sulit
Susu Minuman Kesihatan
3 tahun
Hi, saya ingin bertanya. Adakah minuman susu yang mengandungi Serbuk Susu Skim dan Serbuk Kolostrum bagus untuk kesihatan diri? Terima kasih
- Sulit
Adakah ubat cair darah itu steroid? Jika ya adakah kesan pesakit gsgal berjalan dengan stabil satu gejala? Bilajsh tempoh masa utk pulih dan boleh berjln spt normal
3 tahun
Pada masa yg sama saya mengalami kerap kencing n terpalsa guna pampers. Bdn saya berangin dan sy juga kerap sakit pinggang. Mohon pandanfan doktor apakah supplement tambahan yg vaik utk sy am…
- SulitMakanan Dalam proses diet
3 tahun
Hai saya seorang remaja berumur 19 tahun.Saya ingin bertanya tentang permakanan dlm proses diet.Jadi saya nak tanya boleh ke kalau saya ambil makanan bergoreng dlm proses dlm proses diet?Sbb saya suda…
- ronaldrico890
Hati berlemak ( fatty liver )
3 tahun
Doc…result health sceening sy x ok…cholestrol 6.3,LDL cholestrol 4.0… uric acid 451. sy risau fatty liver.selain exersice dan ambil makanan sihat…bolehkah sy ambil pil2 supplement utk liver…cth …
- Sulit
Kesan pegambilan vitamin c
2 tahun
Saya wanita berusia 27 tahun, saya baru mula mencuba vitamin c Blackmores Bio C (1000mg) dibeli di Watson. Hari ini merupakan hari pertama, selepas sarapan pagi dengan roti, saya mengambil sebij…
- Sulit
Saya mempunyai masalah kekurangan berat badan
3 tahun
Saya ada beli vitamin untuk naikkan berat badan, nama vitamin itu,Vitamin Body Up Weight Gain, pilnya berwarna kuning biru dan bottle vitamin itu berwarna biru putih. Saya sudah bertanya penjual…
- SulitRagu ragu tentang pil penambah berat badan
3 tahun
Saya berumur 16 tahun.Berat badan saya tidak mencukupi.Justeru itu saya ada membeli satu botol pil penambah berat badan.Botolnya berwarna putih serta terdapat pil berwarna oren dan kuning.Tetapi…
- Sulit