Sulit
2 tahun
Selalu berapa pening dan loya sbb tidak makan atau lambat mkn, adakah Angin Atau gastrik?
selalu berapa pening dan loya sbb tidak makan atau lambat mkn, adakah Angin Atau gastrik? saya wanita umur 32. berat 90 tinggi 155cm. jika saya skip dinner smlm then pagi seterusnya saya tak mkn around 10 or 11 pagi tu saya akan rasa pening n loya membuatkan saya tak blh focus buat kerja until saya ambil sesuatu utk mkn dan minum. adakah itu gastrik atau sekadar angin sahaja? dan apa yang perlu saya buat menjelang ramadan ni. terima kasih.
Dr Nur Syuhada binti Zulkifli,
2 tahun
Salam sejahtera,
Terima kasih atas soalan anda.
Berdasarkan pertanyaan anda di atas, saya memahami bahawa anda berasa bimbang tentang masalah anda. Saya akan cuba untuk membantu anda.
Mengenai persoalan anda tentang pening dan loya mungkin anda mengalami sakit gastrik.Anda juga haruslah memahami bahawa lambat makan juga boleh membawa kemudaratan kepada kesihatan anda.Antara simptom bagi masalah gastrik ialah:
- Sakit perut
- Sendawa
- Pening dan muntah.
- Pendarahan perut (perut).
- Rasa kenyang atau terbakar di dalam perut anda.
- Hilang selera makan
Anda seharusnya makan buah-buahan atau minum susu sekiranya anda tidak mahu mengambil makan malam.Ia akan membantu anda memberi tenaga kepada tubuh dan juga membantu anda untuk fokus pada kerja harian.
Body Mass Index (BMI) anda ialah 37.5kg/m² ianya bermaksud anda obese mengikut kategori tersebut.Maka,anda perlulah mengamalkan gaya hidup sihat untuk mempunyai kehidupan yang berkualiti.
Cara-cara mengamalkan gaya hidup sihat ;
- Mengambil makanan yang seimbang
- Bersukan atau beriadah 3 kali seminggu untuk 30 minit
- Melakukan pemeriksaan kesihatan secara berkala
- Mengurangkan stress dengan membuat meditasi dan yoga
Anda tidak seharusnya memaksa diri untuk berpuasa jika anda mengalami simptom-simptom yang anda ada sekarang apabila menjelang bulan Ramadan.Anda boleh berhubung dengan doktor kami secara atas talian untuk mendapat maklumat serta rawatan yang lebih lanjut.
Klik di sini untuk bercakap dengan doktor.
Ini hanyalah keterangan kami secara am mengenai masalah anda. Kami sarankan anda untuk berjumpa dengan doktor supaya pemeriksaan dapat dilakukan dan rawatan dapat diberikan kepada anda.