siti
5 tahun
Makanan yang sesuai untuk mereka yang menghidap tekanan darah rendah?
Kakak saya sering pengsan sewaktu disekolah. Mungkin tekanan darahnya rendah. Apa makanan yang sesuai untuk mereka yang menghidap tekanan darah rendah?
5 tahun
Selamat pagi! Terima kasih atas soalan anda.
Saya dapat memahami bahawa anda sangat prihatin terhadap keadaan kakak anda. Untuk menjawab soalan anda, kebanyakkan tekanan darah yang rendah disebabkan oleh kekurangan sel darah merah yang berfungsi untuk membawa oksigen ke seluruh badan.
Oleh itu, individu yang mempunyai kekurangan sel darah merah sering mengalami pening akibat kekurangan kadar oksigen di otak. Anda haruslah menggalakkan kakak anda untuk memakan makanan yang berkhasiat dan boleh meningkatkan sel darah merah seperti sayur- sayuran dan buah- buahan.
Sayur- sayuran seperti beetroot, kangkong, bayam dan sawi boleh meningkatkan bolangan sel darah merah. Kakak anda juga haruslah memakan makanan yang kaya dengan zat besi.
Zat besi boleh dikategorikan dalam dua bentuk iaitu zat besi heme dan zat besi non-heme. Zat besi heme boleh didapati dalam makanan seperti:
- Daging merah (daging lembu atau kambing)
- Ikan
- Kerang
Sementara zat besi non-heme boleh didapati dalam makanan seperti:
- Sayuran berdaun hijau
- Kekacang
- Buah-buahan seperti delima
Selain itu, kakak anda juga harus mengambil vitamin seperti:
- Vitamin C
- Vitamin B12
5 tahun
Selamat petang! Terima kasih di atas pertanyaan anda.
Dalam situasi kakak anda, terdapat beberapa punca pengsan yang perlu dikenal pasti. Bagi wanita, antara punca utama ialah:
- Anaemia
- Tekanan darah yang rendah
- Masalah jantung
- Tekanan emosi
- Rasa gelisah atau panik
Oleh itu, sebelum mencuba makanan yang saya akan terangkan selepas ini, saya nasihatkan untuk kakak anda berjumpa dengan doktor terlebih dahulu. Ini adalah kerana pengambilan makanan untuk meninggikan tekanan darah secara berlebihan akan menyebabkan risiko tekanan darah tinggi pada masa hadapan.
Antara makanan yang sesuai mereka yang menghidap tekanan darah rendah ialah dengan pengambilan kafein seperti kopi kerana ia menyebabkan peningkatan darah secara mendadak secara sementara.
Selain itu, pengambilan garam yang lebih juga digalakkan. Pengambilan air yang mencukupi juga adalah penting kerana ia meningkatkan isipadu darah dan mengelakkan dehidrasi.
Pengambilan makanan dalam kuantiti kecil secara kerap dan mengelakkan jarak masa yang lama antara pengambilan makanan juga boleh membantu.
Selalu mengalami hypo apabila mengambil minuman manis
2 tahun
Saya berumur 39 tahun. Saya kerap mengalami hypo. Jika sarapan pagi saya minuman minuman manis, waktu nak dekat lunch saya akan mengalami hypo. Bila hyp datang, saya perlu makan benda yang manis…
- Sulit
Darah rendah dan paru-paru berair,asma
3 tahun
Saya ada asma dan lemah jantung, saya dah makan ubat covapril 4mg 2 biji.sekarang cek darah dah 126/70.kekadang 112/68 adakah ini membahayakan?sebab sebelum lemah jantung ini darah saya 138/80.t…
- Sulit
Perut kiri berdenyut seperti jantung tetapi tidak sakit
4 tahun
Perut kiri saya berdenyut seperti jantung dan saya tidak merasa sakit atau ap2 simptom lain , umur saya 20 tahun and sebelum ni saya pernah kena buasir boleh saya tahu kenapa ia berdenyut , dah …
- Sulit
Tekanan darah rendah. Tanda-tanda hipotensi
3 tahun
Saya berumur 34 tahun dan mempunyai hipertensi. Baru-baru ini tekenan darah saya ialah 118/58. Saya juga sering sakit kepala. Adakah bacaan tekanan darah ini normal.
- abunain_nongBacaan Tekanan Darah Rendah
3 tahun
Saya wanita berusia 21 tahun, berat 56kg tinggi 158cm. Saya check tekanan darah sebelum makan pada waktu pagi, bacaan 94/60. Boleh saya tahu, adakah ianya normal?
- Sulit
Tekanan darah rendah hipotensi
5 tahun
isteri saya sudah 3 hari mengalami pitam,pusing kepala jika bangun. saya telah periksa tekanan darah dia rendah hanya 112/68. saya sudah beri mkn makanan berzat, bergaram, ors , tapi tiada sebarang pe…
- Anonymous
Tekanan darah rendah ni sebab kanser ke?
5 tahun
Doktor, tekanan darah rendah ni sebab kanser ke?
- nisaa
Selalu cepat penat, selalu rasa nak pitam
4 tahun
Saya perempuan, 23tahun, saya nak tanya normal ke? selalu nak pitam, rasa nak tumbang and cepat penat, badan selalu rasa letih and kurang rasa selera makan. kadang kalau terlalu penat atau stres…
- SulitSakit dada sebelah kiri ketika bernafas
5 tahun
Saya ppuan usia 38 thn… Sy xde sejarah keluarga sakiy jantung, dn saya jugak tdk ada darah tinggi db kolestrol pun ok…cuma saya ada migrain dn sakit kt pinggang sebelah belakang apabila sy terlampau l…
- kasmah.akup
Beza tekanan darah dan kurang darah
4 tahun
hi doktor…saya ad soalan…adik saya telah di masukkan ke hospital pada 3 hari lepas kerana denggi dan keadaannya sekarang semakin pulih…adik saya tidak dibenarkan untuk discaj dari hospital keran…
- SulitMakanan yang sesuai untuk mereka yang menghidap tekanan darah rendah?
5 tahun
Kakak saya sering pengsan sewaktu disekolah. Mungkin tekanan darahnya rendah. Apa makanan yang sesuai untuk mereka yang menghidap tekanan darah rendah?
- sitiSering pitam dan pengsan
5 tahun
Hai doktor, saya sering pitam dan pengsan. Adakah ini disebabkan darah rendah?
- medina
Hypotension remaja muda
3 tahun
saya berumur 23 tahun, adakah hypotension dikira sebagai penyakit kronik? atau ianya adalah penyakit biasa?
- SulitTekanan darah rendah, hipotensi
5 tahun
Selamat pagi doktor,sy nak tanya…kalau setiap kali cek tekanan darah dan didapati tekanan darah tu rendah,adakah bahaya kalau dibiarkn tekanan darah rendah tu? Dan boleh dikatakan ada dalam 2 ke 3 kal…
- Anonymous
Pening dan loya berpanjangan
5 tahun
hi doctors saya mengalami pening kepala yg agak teruk apatah lagi bila berdiri kepala berdenyut dan terasa nak pitam sering merasa loya tetapi tidak muntah saya membuat ujian kehamilan tapi kepu…
- massita_gween
Kurang garam dalam badan
5 tahun
Saya nak tahu lebih lanjut tentang sakit kurang garam dalam badan. Dalam masa yg sama, pesakit ada kolestrol. Umur pesakit 56 tahun. Apakah pemakanan terbaik untuk pesakit tersebut? Sekiranya penin…
- miradel.ar3
BP 125/97. Adakah nilai bacaan ini sesuatu yang normal atau tidak. Perlukah saya merujuk kepada doktor untuk rawatan lanjut
3 tahun
SAYA TIDAK MEMPUNYAI SEBARANG MASALAH KESIHATAN SEBELUM INI. CUMA IA BARU SAHAJA BERLAKU DI MANA TEKANAN DARAH SAYA BEGITU TINGGI IAITU 125/97. ADAKAH NORMAL ATAU TIDAK? PERLUKAH PENGAMBILAN UBA…
- Sulit
Rasa nak pitam tiba tiba
5 tahun
Saya wanita berumur 21 tahun, saya nak tanya kenapa saya tiba tiba rasa nak pitam tapi sebelum ni tak pernah rasa nak pitam atau pitam. Saya berdarah O dan tak cukup hemoglobin. Adakah ia berkaitan ?
- AnonymousCth : Tekanan darah rendah
5 tahun
Saya wanita berusia 26 tahun . Sejak kebelakangan ini saya sering merasa pening tanpa sakit kepala, tubuh terasa melayang-layang dan adakala jantung saya akan berdengup laju dengan tiba-tiba . Apa dok…
- AnonymousTekanan Darah Rendah Selepas Bersalin
4 tahun
Saya wanita berumur 29 tahun dan mempunyai 2 orang anak. Saya kehilangan 2 liter darah selepas melahirkan anak yang pertama pada 2016 dan menerima 4 beg darah. Selepas mengalami tumpah darah sel…
- SulitSelalu rasa nak pitam
5 tahun
Salam doktor… Saya seorang wanita berusia 35 tahun…sudah berkahwin dan mempunyai 3 org anak… Saya ingin bertanya kepada doktor tentang apa yg pernah berlaku pada saya baru2 ni… Saya mengalami keadaan…
- suedluv3114Pitam selepas duduk terlalu lama
5 tahun
Saya remaja berumur 17 tahun . Saya selalu pitam selepas duduk atau mencangkung terlalu lama. Apa sebenarnya masalah saya?
- Anonymous
Tekanan darah dan penglihatan kabur
5 tahun
salam doktor, tekanan darah saya 86/59…kira cam rendah la kan…pagi ni saya bangun tidur, pandangan mata saya jadi kabur…bukan sekejap…setakat ni dh lebih 15minit, masih kabur. apa patut saya buat?
- Anonymous