Sulit
3 tahun
Mata letih dan tegang
Saya seorang guru. Sejak belakangan ini, mata saya terasa seperti mengantuk sepanjang masa. Rasa seperti kelopak mata saya menjadi kuyu dan teramat berat. Mata saya terasa pedih dan otot di sekotar mata saya terasa seperti sedang menegang. Saya perasan, mata saya berkelip lebih kerap daripada biasa. Lebih teruk, ketika saya memandu, penglihatan saya kadang kala menjadi kabur. Saya menyedari perkara ini sejak beberapa hari yang lalu. Adakah ini berpunca daripada kurang pengambilan air atau terlalu penat bekerja? Saya telah mendapatkan tidur yang mencukupi namun gejala ini masih berlanjutan.
Dr Nur Syuhada binti Zulkifli,
3 tahun
Selamat sejahtera dan terima kasih di atas soalan yang diajukan.
Melalui penerangan anda, saya memahami kebimbangan anda dalam hal ini. Saya akan jelaskan dengan terperinci mengenai masalah kerap mengantuk dan puncanya. Mengantuk pada siang hari yang berlebihan bermaksud rasa mengantuk yang berterusan dan sering tidak bertenaga, walaupun mendapat tidur yang cukup pada waktu malam. Kerap mengantuk mungkin disebabkan oleh masalah gangguan tidur seperti narcolepsy, “sleep apnea” atau gangguan tidur irama sirkadian (“circadian rhythm”).
Terdapat pelbagai punca kenapa anda boleh kerap berasa mengantuk.
- Tabiat tidur yang buruk
- Sindrom Prahaid
- Hiperinsomnia idiopatik"idiopathic hyperinsomnia"
- Insomnia
- Fibromyalgia
- Hypothyroidism
- Anemia
Ini adalah nasihat umum dan bukan rawatan perubatan:
- Patuhi jadual tidur yang tepat dan sama untuk setiap hari supaya anda tidak akan kekurangan tidur
- Dapakan vitamin D dari matahari setiap pagi bagi menyegarkan minda anda dan mengurangkan rasa mengantuk
- Basuh muka anda dengan air sejuk setiap kali anda mengantuk
- Minum teh hijau setiap pagi akan mengurangkan rasa mengantuk
- Minum air limau setiap pagi akan mencergaskan minda anda
- Makan sarapan pagi yang berkhasiat
- Bersenam setiap hari
Saya nasihatkan anda untuk berjumpa dengan doktor untuk mendapatkan kesimpulan lebih lanjut. Anda juga boleh klik di link ( DoctorOnCall ) untuk berhubung dengan doktor kami secara peribadi untuk nasihat dan maklumat lebih lanjut daripada pakar. Terima kasih.
Mata kiri terasa bengkak tetapi tiada perubahan ketara
3 tahun
Saya wanita berusia 22 tahun. Saya mempunyai masalah berkaitan mata. Saya merasakan mata kiri saya bengkak sehingga menarik sedikit pipi saya ke atas. Namun, saya melihat tiada perubahan yang ke…
- Sulit
Power spek mata belah kanan lebih tinggi berbanding sebelah kiri
3 tahun
Mata belah kanan power tinggi iaitu 300…mata kiri pula hanya 100 shj… Adakah disebab mata belah kanan tu juling mnybbkn power spek saya makin ari makin naik… Adakah memberi kesan kpd mata saya…
- Sulit
Mata tiba-tiba dan gelap pemandangan ketika sedang solat selepas memandu lebih 5 jam
3 tahun
Saya baru lepas memandu selama 5 jam. Selepas mandi, ketika solat…tiba-tiba pemandangan saya jadi kabur dan berhati-hati habiskan solat bimbang tumbang. Selepas solat saya check Bp. Bp ok 124/88…
- Sulit
Mata terasa gatal apabila tidak memakai cermin mata
3 tahun
Hai. Saya merupakan pelajar dan sering menghadap laptop. Saya ingin bertanya. Mata saya kerap gatal apabila tidak memakai cermin mata . Jika saya pakai cermin mata , mata saya terasa okay dan…
- Sulit
Mata juling tapi penglihatan normal
3 tahun
saya berumur 18 , mata saya juling sebab kecuaian doktor . dan akibat itu kelopak mata saya jatuh
- SulitBedasarkan penyataan mata kering tadi (sakit kelopak mata)
3 tahun
terima kasih atas penjelasan, bedasarkan penjelasan doktor sebentar tadi, mata saya tidak ada sebatang gejala mata kering tersebut kecuali mata berair, tetapi tasa tidak berasa mata perit (penat…
- Sulit
MATA BENGKAK saya selalu mengalami masalah ini. Mata bengkak, sakit
3 tahun
Saya selalu mengalami bengkak di eyelid, ianya sakit. Saya rasa mungkin ada serangga yg memasuki. Mata saya juga akan bengkak bila dikelilingi oleh pokok2, tumbuh tumbuhan…Saya diberi antibiotic…
- Sulit
Sakit Kelopak Mata(urat)
3 tahun
Saya wanita berumur 23tahun, bekerja sentiasa di hadapan layar komputer dan telefon pintar. Sebentar tadi mata saya terasa sangan sakit untuk dipejamkan, apabila pejamkan mata rasa macam urat k…
- Sulit
Excessive tears before going to bed
3 tahun
Hi, saya seorang lelaki yang berumur 17 tahun. Kondisi saya terjadi apabila sebelum nak masuk tidur . Soalan saya adalah, adakah air mata yang sering mengalir ketika hendak memasuki tidur ini ad…
- Sulit
Mata ada silicon oil dan ada luka pembedahan
3 tahun
anak saya cp oku terlantar mengalami masalah pada bahagian mata.dia pernah buat pembedahan mata untuk buang pendarahan pada kiri dan kanan mata. Bahgian kiri mata dia ada saraf yang terangkat d…
- Sulit
Mata kena bucu kertas ketika lap kawasan hidung yg berminyak dengan kertas
3 tahun
Doktor,saya Hairi 27 tahun…saya baru saja koyakkan kertas dan lapkan wajah muka saya sebab mahu lap kulit yg berminyak di area semua muka termasuk hidung…apabila sampai dikawasan hidung,saya let…
- Sulit
Sakit mata sebelah kanan. rabun jauh power 400+
3 tahun
hai doc, saya rabun jauh power dalam 400+. saya dah pakai spek mata yang sama selama 4 tahun tanpa tukar atau tambah power. dari awal saya pakai spek iaitu kira2 10 tahun lepas saya memang dah a…
- Sulit
Sakit mata.tapi xda rabun apa..saya xtau ni sakit apa
3 tahun
Mata saya check hospital xrabun…tapi mata saya malap jadi suram.saya ada gambar macam mana malap tu.mata saya xboleh fokus.kacau minda otak.kalau kita rendahkan cahaya dalam fon begitulah mata s…
- Sulit
Adakah penglihatan mata sama kecerahannya?
3 tahun
Doktor…saya nak tanya,adakah mata kita xsama kecerahan.maksudnya sbelah mata kiri gelap sedikit sbelah Kanan cerah sedikit.adakah kedua dua mata sama cerah?bagaimana punya mata yang normal?adaka…
- Sulit
Mata ada floaters dan menganggu ketika pandang tempat yang terang
3 tahun
saya wanita 20 an, saya ada masalah floater mata, tahun lepas sy ada check mata di dr mata dan mata sy normal, dr kata myb sebab ada migrain. tapi selepas itu berkurang, namun skrg floaters maki…
- Sulit
Mata kiri merah dan sedikit kabur
2 tahun
Saya nak bertanya mata kiri suami saya merah dan tidak sakit , tetapi sedikit sepet dan kabur bila siang hari bila malam ok , dah pergi klinik tetapi masih tidak baik dan masih merah dan kabur
- Sulit
Bebola mata kanan saya sakit,diikuti sakit kepala
3 tahun
sakitnya datang secara perlahan
- Sulit
Keliling anak mata berwarna kekuning kuningan
3 tahun
saya wanita berumur 18 tahun…dan keliling anak mata saya berwarna kekuning kuningan sejak kecil…tetapi saya sihat seperti biasa. Tiada apa apa gangguan kesihatan pun pada saya. tetapi saya menca…
- Sulit
Rabun jauh dan rabun silau meningkat
3 tahun
Saya wanita 18 tahun,Doktor kalau pakai kaca mata kerap power boleh naik dengan cepat kah? Mana yang lebih baik pakai kaca mata selalu atau pakai kaca mata bila perlu saja? sy risau masih muda l…
- SulitMata juling dan kelopak mata jatuh ( sepet )
3 tahun
saya lelaki berumur 18 tahun . adakah pembedahan bole merawat atau pembedahan plastik ?
- Sulit
Mata kiri sepet dan macam juling
3 tahun
masalah ni bukan dari kandungan tetapi kesilapan pihak hopsital mengeluarkan saya dari perut ibu , terkena besi pembedahan
- Sulit
Mata juling pada mata belah kiri
3 tahun
Hai doctor. Saya berumur 25 tahun. Saya mempunyai masalah mata juling. Ada yg kata juling air. Hal ini menyebabkan saya hilang keyakinan. Saya sering berjalan dengan memandang bawah bahkan apabila ber…
- eyyashahira
Mata rabun sewaktu berumur
3 tahun
Hi doc, saya remaja berumur 16 tahun ingin bertanya, saya dok mengalami rabun jauh sewaktu umur saya 9tahun dan pada masa itu saya tidak mempunyai kaca mata, saya mula memakai kaca mata pada umu…
- SulitSakit mata..tapi xda rabun.xtw ni sakit apa
3 tahun
Mata saya check hospital xrabun…tapi mata saya malap jadi suram.saya ada gambar macam mana malap tu.mata saya xboleh fokus.kacau minda otak.kalau kita rendahkan cahaya dalam fon begitulah mata s…
- Sulit
Sakit mata seperti ada benda di dalam mata
3 tahun
Saya Asrul berumur 42 tahun…saya rasa ada benda di dalam mata saya tetapi bila saya lihat di cermin tiada apa pun…rasa macam ada benda menusuk dalam mata saya…mata tak jadi merah cuma bila bangu…
- Sulit
Sakit bebola mata dan batang hidung
2 tahun
hai doktor saya selalu kerap sakit bebola mata samada kiri atau kanan dan juga di batang hidung, saya juga kerap alami sakit kepala berterusan, kadang tgkok saya sakit telinga ada rasa bengang, …
- Sulit
Mata berkedip atau bergetar hingga ke muka
3 tahun
Saya wanita dalam berumur 23 tahun, sy mengalami getaran mata dah tiga hari , asal nya bergetar di bahagian bawah mata dan keesokkan hari bahagian atas pula, masuk hari ketiga ke bahagian bibir …
- SulitKelopak mata bengkak dan berlipat tiga
2 tahun
Hi doc, Lima hari lepas saya mengalami kelopak mata bengkak. Pada awalnya biasa sahaja, makin lama ia membesar dan terasa sedikit sakit. Kelopak mata juga berlipat tiga. Saya berumur 20 dan berk…
- Sulit
Mata rasa gatal, pedih, kabur terutamanya waktu malam ketika bermin gajet
3 tahun
Saya wanita 17 tahun. Sudah lama aaya merasakan mata saya terasa gatal, pedih,panas dan sakit di mata berdekatan hidung dan apabila saya angkat kening, urat mata saya rasa tertarik terutmanya di…
- Sulit
Mata berair berpasir
3 tahun
Saya wanita berumur 28 …mata saya gatal dan berair seperti berpasir di dalam …dan setelah itu saya dapati seperti ada tahi mata tapi seperti elastik dn pandai mengeras setelah saya mnangalkn dar…
- Sulit