Sulit
2 tahun
Kejung kaki pada bahagian paha
As’mualaikum, saya baru sahaja berumur 21 tahun… Saya nak tanya sebab dan cara nak hilangkan rasa sakit kaki kejung dari peha… Hari tu saya ada dapat denda squat 100 kali secara laju tanpa apa - apa senaman… sekarang sudah hari ke 4 rasa kejung dekat peha sehingga saya sukar ingin naik / turun tangga.
Dr Nur Syuhada binti Zulkifli,
2 tahun
Salam sejahtera,terima kasih atas soalan anda.
Berdasarkan pertanyaan anda di atas, saya memahami bahawa anda berasa bimbang tentang masalah anda. Saya akan cuba untuk membantu anda.
Untuk makluman anda, Kekejangan otot adalah keadaan di mana berlakunya pengecutan otot yang tidak terkawal secara tiba-tiba tanpa menunjukkan tanda-tanda untuk relaks. Lazimnya, apabila berlaku kekejangan otot, otot akan terasa ketat dan mengalami kesakitan.
Faktor-faktor yang boleh menyebabkan kekejangan otot termasuklah :
- Aktiviti regangan tidak mencukupi dan keletihan otot:
- melakukan senaman atau bekerja dalam suasana panas melampau
- dehidrasi
- kekurangan garam dan mineral (elektrolit)
Antara perkara yang boleh dilakukan apabila menangani masalah kekejangan otot adalah:
.
Berhenti melakukan apa sahaja kerja atau aktiviti yang menyebabkan berlakunya kejang otot
Lakukan regangan dan urutan dengan berhati-hati terhadap otot yang terlibat. Posisi regangan hendaklah dikekalkan sehingga otot pulih sepenuhnya daripada kekejangan.
Berikan rawatan haba sekiranya otot terasa ketat, atau letakkan ais pada otot yang sakit.
Sekiranya anda masih bimbang tentang keadaan anda, atau mempunyai sebarang gejala yang membimbangkan, sila rujuk doktor untuk nasihat dan rawatan lanjut. Anda boleh berhubung dengan doktor kami secara atas talian untuk mendapat maklumat serta rawatan yang diperlukan.
Saya berharap agar jawapan ini dapat membantu anda. Terima kasih.
Klik di sini untuk bercakap dengan doktor.
Kejang kaki tangan dan otot
3 tahun
Salam sejahtera Doc , Sy ingin bertanya …ibu sy seorang warga emas dan kerap mengalami kejang kaki , jari tangan dan kadang kadang di abdomen .untuk pengetahuan doc ibu sy pesakit diabetis dan m…
- Sulit
Sakit urat sebelah sendi lutut kanan selepas berlari high pace tapi dah seminggu tak bersukan balik rumah terus duduk bersila sampai ke malam daripada petang
3 tahun
Semalamnya saya jogging agak high pace after sminggu tak bersukan. Kemudian saya rehat dan duduk bersila seharian sampai ke malam. Esok nya saya cuba jogging balik dalam 1km lepastu tiba tiba ka…
- Sulit
Betis berasa lenguh dan sukan yang sesuai untuk saya
3 tahun
Saya remaja lelaki berumur 17 tahun, saya mengalami lenguh pada waktu sejuk di kawasan betis.Saya pernah terlibat dengan kemalangan dahulu . Di tulang fibula terdapat plat besi dan dua skru di a…
- Sulit
Sakit Belakang(Lower Back Pain)
3 tahun
Saya remaja berumur 24 tahun…saya mengalami masalah sakit belakang yg berpanjangan…saya dah sakit belakang hampir 2 tahun…saya dh jalani perubatan secara chiropractic dan fisioterapi…sakit itu b…
- Sulit
Sakit bahagian punggung sebelah kanan
3 tahun
Saya berumur 35 tahun baru baru ini saya Sering mengalami sakit Di bahagian punggung sebelah kanan saya… Rasa sakit Sering terjadi apabila saya berdiri atau berjalan… Dan apabila kaki saya mula …
- Sulit
Rasa denyutan2 otot selepas 15 hari vaksin
3 tahun
sy mnyusu baby 5 bulan,slpas 15 hari vaksin pfizer 1st dose terasa otot 1 badan sy bgerak2 sendiri@bedenyut2 dan rasa seram sejuk 1 badan,kaki pun…adakan kesan vaksin ?
- Sulit
Sebelah badan tegang urat hingga ke kepala
3 tahun
Hi. Sy baru lepas angkat barang berat guna tangan belah kanan dn mengalami kejang urat. 5 jam kemuadian hingga hari berikutnya kaki rasa kebas sedikit tp tidak kuat. tangan dn bahu belah kanan l…
- Sulit
Muscle spasm or twitching
3 tahun
Hi doc. Adalah muscle spasm ni boleh berlaku pada semua bahagian badan yg berotot? Bahagian manakah yang boleh berlakunya muscle spasm? Adakah normal jika ia berlaku pada bahagian hidung atau m…
- Sulit
Sakit bahu / tengkuk side kiri
3 tahun
Salam, sy wanita berumur 31thn. Sudah hampir 2weeks, sy mengalami sakit belakang belah kiri. Dan belarutan sehingga hari ini, adakah sakit belakang ini boleh menjadi serious ?
- Sulit
Terlalu kerap kekejangan otot pada pesakit buah pinggang
3 tahun
Assalamualaikum doktor. Ayah saya pesakit buah pinggang tahap akhir. Dah hampir 13tahun ayah saya dirawat. Awal2 doktor hanya bagi makan ubat. 3 tahun kemudian dia dirawat dengan CAPD. lepas tu, 6 ta…
- snamkonlinesales
Otot belakang bahu berdenyut
3 tahun
Selepas vaksin otot belakang saya kadang2 berdenyut.kenapa ya doktor?
- Sulit
Tegang dibelakang tengkuk dan leher
3 tahun
Pagi doc,saya nak tanya sejak dua menjak ni tengkuk belakang leher saya selalu teganglah.nak pusingkan kepala ke kiri kanan xboleh.dalam 5minit saya xgerakkan kepala baru tegang tu mula hilang. …
- Sulit
Sakit kaki di bahagian atas pergelangan hingga ke betis..hampir setiap hari sakitny
3 tahun
Kaki saya sakit di bahagian atas dalam dari bawah pergelangan kaki hingga ke betis berasa sakitnya doktor kenapa ya?saya berumur 31tahun jantina perempuan
- Sulit
Kejang di paha lebih dari 3 bulan
3 tahun
lelaki 38 thn, sy mengalami kekejangan di paha selama lebih 3 bulan, pada awalnya paha saya kebas manakala bahagian betis pula kejang, kemuadian hanya kejang di bahagian paha sahaja, saya tidak …
- Sulit
Sakit urat di sebelah kiri lengan
3 tahun
saya wanita berusia 27 tahun, saya kerap mengalami pedih perut, dan sakit di sebelah lengan kiri terasa seperti urat menarit2… saya juga mempunyai benign cyst di payudara sebelah kiri, adaka ia …
- SulitRasa seperti oto berdenyut, muscle spasm, muscle twitching
3 tahun
Hi doc. Sewaktu sy menekan sedikit jari pada bahagian sebelah mata (bahagian ygseolah2 bukit sebelum mencapai ke puncak batang hidung) sy rasa seperti ada denyutan. Begitu juga pada bahagian ten…
- Sulit
Kaki menjadi lemas, kepala pening dan perut tak selesa
2 tahun
Sya 37thn, lelaki… Sejak 2 minggu ini, kaki sya tiba2 menjadi lemah dan lemas. Ia bermula apabila sya mengalami gastrik yg agak teruk. Sya alami gastrik 2 minggu yg lalu yg menyebabkan sya sakit…
- SulitKejung kaki pada bahagian paha
2 tahun
As’mualaikum, saya baru sahaja berumur 21 tahun… Saya nak tanya sebab dan cara nak hilangkan rasa sakit kaki kejung dari peha… Hari tu saya ada dapat denda squat 100 kali secara laju tanpa apa -…
- Sulit
Sakit Dan terasa kebas di pinggang sebelah kanan
3 tahun
Salam & hi doc,sya female 32y/o with normal BMI…dlm bberapa bln kbelakangan ini sya selalu mengalami masalah sakit di bahagian pinggang sebelah kanan. Contohnya ketika Saya duduk bersila di bawa…
- Sulit
Sakit urat belikat sebelah kanan
3 tahun
Sy lelaki berumur 40… sakit urat belikat sebelah kanan… hampir setahun sakit… macam2 cara sy cuba masih lagi sakit… apa yg perlu sy buat??
- Sulit
Sakit di bahagian otot
3 tahun
Di bahagian lengan kanan saya rasa lenguh lenguh pada awalnya, dan menjadi semakin sakit sehingga menganggu tidur saya , dan saya ambil panadol kerana badan mula berasa panas tapi keeseokannya …
- Sulit
Masalah sakit di bahagian tengkuk selama lebih setahun ketika konsentrasi
3 tahun
Saya adalah bekas pelajar spm.Saya mempunyai masalah nak konsentrasi dalam pelajaran akibat masalah yang dihadapi saya seperti sakit tengkuk di bahagian kiri dan kadang-kadang datang sekali deng…
- Sulit
MUSCLE TWITCHING otot bergetar getar
3 tahun
SAYAumur 46 ada darah tinggi dan.saya Alamai.otot Bergetar getar alamai ia dalamn 6 Bulan lepas Mcm mana nak atasi Nya dan.supplimemt Apa yang sesuai
- Sulit
Sakit kepala dan sakit tengkuk
3 tahun
Saya berusia 23 dan saya seorang pelajar. saya mengalami sakit kepala dan sakit tengkuk dengan tiba tiba bila saya bangun tidur. kepala saya jadi berat dan sakit pada bahagia atas kepala. tengk…
- SulitSaya telah alami SCIATIKA selama 6 bulan
3 tahun
Apa cara terbaik untuk saya rawati penyakit sciatika saya? Saya sudah pergi berurut tetapi hanya sembuh utk 3 hari saja Adakah saya patut pergi KIROPRAKTIK?
- SulitEffects Bicep tendonitis serious atau tidak?
3 tahun
Sya wanita berusia 25thun , sya mempunti masalah bicep tendonitis yg disahkan pakar orthopedic. Sya banyak buat research pasal benda ni . Sya ada keraguan . Adakah masalah ni mempunyai effects s…
- SulitKekejangan otot lengan kanan
3 tahun
Saya wanita, 29 tahun. kerap mengalami kekejangan pada lengan kanan saya. Pernah berlaku saya kejang waktu bgn tidur, sehingga tidak boleh bernafas dan hampir pitam, badan saya berpeluh serta me…
- SulitBack pain serta sakit perut
3 tahun
Hi Dr ,sy brumur 18 tahun this year .1 minggu saya dah mengalami back pain ini ,pada masa yang sama sakit perut ,sakit perut tu ada satu masa ,sngat la sakit smpai xboleh tidur .Dan ,sy tak pern…
- SulitSakit dibahagian belakang
3 tahun
Saya remaja 14 tahun sejak 2 tahun Yang Lepas saya berasa sakit dibahagian belakang … saya tidal pernah untuk pergi ke klinik untuk check… tapi makin lama rasanya makin sakit … Harap dapat memb…
- Sulit
Sakit otot di bahagian kanan belakang dan sengal dada
3 tahun
Saya lelaki lingkungan 20-an dan saya mengalami masalah sengal otot di bahagian dada, bahu dan belakang badan (kanan) disertai rasa sengal di dada (kanan) apabila menarik nafas secara dalam.
- Sulit