Salam sejahtera, terima kasih atas soalan yang diajukan.
Jawapan ini adalah keterangan am tentang masalah yang anda hadapi. Sila klik pada link ini (DoctorOnCall)untuk bercakap dengan doktor.

Hai! Terima kasih atas soalan anda. Tekanan darah anda adalah pembacaan tenaga yang darahnya melalui sistem peredaran darah. Turut turun naik tekanan darah biasanya normal dan boleh diramal. Aktiviti seharian seperti senaman, berjalan, dan bercakap boleh memberi kesan kepada nombor tekanan darah anda. Walau bagaimanapun, perubahan ini juga boleh menjadi tanda masalah yang mungkin berlaku. Punca tekanan darah yang turun naik boleh disebabkan oleh beberapa isu.
1. Tekanan emosi dan stress
2. Sindrom putih-kot (berlaku apabila bimbang atau tekanan dari pelantikan doktor menyebabkan kenaikan tekanan darah sementara. Di rumah, anda mungkin mendapati bacaan anda adalah normal).
3. Sesetengah ubat
4. Aktiviti seperti latihan, bercakap, ketawa, dan juga seks boleh menyebabkan turun naik tekanan darah.
5. Sesetengah makanan dan minuman
6. Isu adrenal
7. Pheochromocytoma

Faktor-faktor yang boleh menyebabkan anda menghadapi risiko yang lebih besar untuk mengalami tekanan darah yang berfluktuasi:
1. tahap tekanan tinggi
2. kebimbangan
3. mengambil pil tekanan darah yang tidak berkesan atau tidak cukup dos
4. penggunaan tembakau
5. penggunaan alkohol yang berlebihan
6. kerja peralihan malam
7. diabetes
8. kehamilan
9. dehidrasi
10. penyakit kardiovaskular
11. tekanan darah tinggi yang tidak terkawal atau tidak terkawal
12. apnea tidur obstruktif
13. penyakit buah pinggang
14. masalah tiroid
15. masalah sistem saraf

Tekanan darah yang turun naik tidak semestinya memerlukan rawatan kecuali jika ia disebabkan oleh penyakit yang serious. Terdapat 3 cara untuk mengurang turun naik tekanan darah : selalu mengawasi tekanan darah anda, mengambil ubat seperti yang ditetapkan dan membuat perubahan gaya hidup sihat. Gaya hidup sihat merangkumi kurangkan berat badan dan mengekalkan berat badan yang sihat, senaman, tabiat pemakanan yang sihat/kuranf sodium, elakkan stress, hadkan pengambilan alcohol/kafein dan berhenti merokok.

Komplikasi termasuk penyakit jantung, dementia dan hipertensi. Hipertensi tidak berkembang cepat. Sering kali beransur-ansur dan pembacaan luar biasa mungkin tanda pertama masalah. Pantau tekanan darah anda untuk melihat tanda hipertensi kronik.

Sekiranya anda mengalami turun naik tekanan darah yang kelihatan luar biasa, simpan catatan bacaan anda, kemudian buat temujanji untuk berjumpa dengan doktor anda. Lebih baik untuk mendahului masalah yang berpotensi dan medapat rawatan jika perlu.

Sila klik pada link ini (DoctorOnCall) untuk bercakap dengan kami secara atas talian. Terima kasih.