Hi dan terima kasih atas persoalan anda.

Jerawat adalah apabila liang kulit anda tersumbat dengan kulit mati dan minyak, yang membawa kepada pembiakan bakteria. Bagi membantu masalah ini, anda boleh:

• Cuci muka anda tidak lebih daripada dua kali sehari. Bilas wajah anda dengan air suam, bukan panas, dan gunakan pembersih yang bukan sabun dan lembut pada kulit. Menahan diri dari menggunakan sabun kasar dan menggosok wajah anda kerana itu memburukkan jerawat dan merosakkan kulit yang sihat.

• Jangan memicit atau memerah jerawat anda. Ini akan menjadikan jerawat anda lebih teruk dan menyebabkan kerosakan pada kulit di sekelilingnya dan boleh menyebabkan jangkitan.

• Elakkan produk muka berasaskan minyak, sama ada produk solekan atau produk kulit.

• Jika anda mempunyai jerawat ringan, anda boleh mencuba ubat jerawat kaunter, jika tidak, dapatkan bantuan daripada doktor di mana dia akan menetapkan ubat-ubatan seperti retinoid, asid salicylic atau asid glikolik, antibiotik, asid azelaic, benzoyl peroksida dan pil kawalan kelahiran jika ada mempunyai ketidakseimbangan hormon yang menyebabkan jerawat.

Hai, terima kasih untuk soalan anda. Jerawat merupakan pori kulit terutamanya di muka anda, dada dan belakang akan disekat dengan sebum atau tisu mati yang berlebihan.

Menggunakan gabungan produk yang tepat di wajah anda adalah penting untuk memerangi jerawat anda. Sentiasa ikuti regim mencuci, mengelupas, toner, serum, losyen pelemba dan krim pelindung matahari untuk muka anda. Setiap langkah ini membantu secara kesuluruhan dalam menangani masalah anda. Gunakan pencuci muka yang tidak comedogenic dan yang tidak mengandungi sabun dan buih untuk memastikan tiada filem sabun di atas kulit anda dan menghalang pori anda.

Selepas pembersihan, ia sangat penting yang anda menggunakan toner kerana kemungkinan wajah anda masih ada kotoran dan minyak selepas mencuci. Gunakan serum dan rawatan lokal untuk jerawat dan parut anda. Untuk jerawat, anda boleh mendapatkan benzoyl peroksida, asid salisilik, asid azelaic atau minyak pokok teh. Untuk parut, anda boleh merawat kulit anda dengan alpha arbutin, vitamin C (asid askorbat) atau asid laktik.

Ini mengurangkan penampilan parut, menambahbaik tekstur dan kompleksi anda. Sentiasa lembapkan muka anda. Ini memastikan kulit anda lembap dan tidak merangsang pengeluaran minyak yang berlebihan. Krim pelindung matahari adalah penting dalam penjagaan kulit kerana ini membantu anda mengurangkan penampilan parut anda dan melindungi dari kerosakan matahari dan penuaan pramatang.

Salam sejahtera dan terima kasih untuk soalan anda. Jerawat, ataupun acne vulgaris merupakan salah satu masalah kulit yang amat sering berlaku terutamanya di kalangan remaja.

Terdapat beberapa langkah yang boleh diambil untuk menangani masalah ini. Contohnya:

• Cuci muka anda sekurang-kurangnya 2 kali sehari dengan pencuci muka yang lembut
• Elakkan daripada menggunakan kosmetik yang berasakan minyak
• Pilih pencuci muka atau serum yang mengandungi niacinamide, salicylic acid atau benzoyl peroksida untuk mengurangkan pengeluaran minyak
• Amalkan pemakanan sihat
• Banyakkan minum air kosong
• Bersenam untuk membaiki pengaliran darah ke muka
• Kurangkan stress dan mengamalkan teknik relaksasi
• Elakkan daripada menyentuh muka dan jangan picit jerawat yang tumbuh
• Mandi sebaik sahaja anda manamatkan aktiviti sukan anda kerana peluh akan menyebakannya lebih teruk
• Eksfoliasi muka anda 2-3 kali seminggu menggunakan berus muka, scrub ataupun “facemask”
• Gunakan krim pelindung matahari untuk mengelakkan parut

Sekiranya langkah-langkah di atas tidak berkesan, anda patut nerjumpa dengan doktor pakar kulit untuk mendapatkan rawatan.