
Anonymous
5 tahun
Tekanan darah normal atau tidak
Saya berumur 20 tahun. Apa yang sering saya lalui ialah pening kepala. Setiap minggu saya akan mengalami masalah pening kepala. Contohnya saya tak boleh naik lift tak, banyak berfikir, tertekan, penat. Sebab saya akan mengalami pening kepala. Kekadang kalau terlampau tertekan, saya alami pening kepala yang sangat sakit sehingga mata sebelah saya kabur. Apa yang harus saya lakukan? Gaya hidup apa yang perlu saya jalankan?

5 tahun
Salam sejahtera, terima kasih atas soalan yang anda ajukan.
Jawapan ini adalah keterangan am tentang masalah yang anda hadapi. Sila klik pada link ini (DoctorOnCall)untuk bercakap dengan doktor.
Terdapat beberapa cara yang boleh digunakan untuk mengawal tekanan darah.Antaranya ialah:
- Makan makanan yang seimbang
- Kurangkan pengambilan garam dalam makanan seharian
- Bersenam selama 30 minit untuk 5 hari dalam seminggu
- Kawal stress
- Slla merujuk kepada doktor jika anda mengalami gejala gejala seperti, penglihatan kabur, sakit kepala letih / lesu dan sebagainya.
Untuk maklumat lanjut, sila rujuk kepada doktor kami secara peribadi melalui atas talian. Klik pada link ini (DoctorOnCall) untuk bercakap dengan doktor bertauliah kami. Terima kasih.